Vilken kväll

I gårkväll hade vi en ljuvlig kväll på Skalkariket.

 

Först berättade jag om min resa från sängliggande till yogafröken.
I en timma satt 43 personer och sög in mina tankar om vad som är viktigt i livet och vilka verktyg jag fått till mig på min resa.
Det gav mig många kramar och reflektioner efteråt.

Efter föreläsningen satte vi nytt rekord i yogasalen. Vi var 43 yogisar som tillsammans delade en dryg timma tillsammans med yoga och meditation. Det var en härligt pass.
Ett smakprov på vad min yogavår på Skalkariket kommer att innehålla.

På tisdagar kommer jag leda en sluten grupp som tillsammans kommer att utvecklas i sin egen takt i yogans magiska värld. Vi kommer göra en resa både fysiskt och själsligt. Min önskan är att just du får växa i din egen potential.
Den första perioden är 5 tisdagar med uppehåll för v 6 och v 7 då jag kommer resa och yoga på andra platser. De veckorna får ni hemläxa. Jag lovar.

Start för den här gruppen är tisdag kl 18,30-20,00
Men jag är på plats from kl 18,00 med en kopp te för den som vill.
Vill du vara en del av tisdags gruppen så maila mig gärna på info@skalkariket.se

På onsdagar har jag fortsättningsvis min klassiska dropinyoga.
Kom de gånger du kan. Vi blandar hatha yin och paryoga. Passet avslutas alltid med en liggande meditation.
Passet börjar kl 18,30-20,00 men jag finns på plats med en kopp te för den som vill från kl 18,00.
Även här har jag uppehåll på onsdagar v6 och v7.
Dropinpasset kostar 75 kr.
 Ni som har outnyttjade 10-kort kan nyttja dessa både på
 dropinpasset eller klippa 5 gånger för tisdagsgruppen.

Tack alla som kom och yogade med mig igår, det var magiskt.
Efter yogan bjöd vi (jag och några snälla goa vänner och grannar) på yogamat. Det stod blomkål med saffran vitlök och chili, paleomuffins, valnötsbröd, gurka och morotsstavar och dipp framdukat till en kopp te i matsalen.
Tack mina fina vänner Linda, Ulrika, Josefin och Carina som hjälpt mig baka duka och diska.

Idag är det Onsdag och jag har bara varit hemma och myst med mina sjuka barn hela dagen. Det har varit en skön dag trots hosta och feber.

Imorgon styr jag kosan tillsammans med Kjell till Stockholm för nya inköp på Formexmässan. Vi ska titta runt efter vårens trender inom inredning men självklart ska jag också göra vårens inköp av kläder på Santa ni.

Det kommer bli en lång men spännande dag.
Min mamma har lovat att komma och se till mina små änglar ( 13 och 15 år ) Kanske inte så små längre.....

I måndags var jag i Göteborg. Där träffade jag ett par härliga tjejer som lovade komma och besöka oss på Skalakriket i vår.

Erika Johansson em medaljör i längdhopp tar med sig sin kompis Susanne Gunnarsson os medaljör och lär oss allt om träning och kost 9-10 maj. Det blir en intensiv och ROLIG helg. Med fokus på att ALLA kan och med massor av motivation och intressanta föreläsningar.
Kursen kostar 1495 kr för lö sö och vill du bo hos oss på skalkariket finns det naturligtvis möjlighet till övernattning i våra personligt inredda rum.

Efter en långlunch med Erika dök energiknippet Annika Sjöö upp och gjorde oss sällskap över en kaffe.
Hon och Erika kände varann väl och det blev en härlig fikastund.
Även Annika lovade komma till oss i vår.
6-7 Juni kommer Annika och hennes man som är pt och tränar och motiverar oss. Annika kommer föreläsa om paleokost och även signera sin nyutkomna bok. Jag lovar köpa in ett gäng så ni kan köpa med ett signerat ex som minne av en härlig träningshelg på Skalkariket.
Vi kommer få testa ett helt nytt träningredskap har Annika lovat så vi ser med spänning fram mot den här nyheten.
Kursen kostar 1495 kr och då ingår all träning föreläsning fika samt ett yogapass. Även den här helgen kan ni självklart bo hos oss.

Min Göteborgsresa hade också ett allvarligare inslag.
Min kropp har inte de superkrafter kvar som innan jag blev sjuk.
ibland säger den ifrån. Min höst har varit tuff. Jag har haft många stora projekt både inom Möbel och köksbutikerna samt många väldigt roliga saker att rodda i hamn på Skalkariket.
Till slut säger kroppen ifrån, och i bästa fall lyssnar jag.
Men ibland går autopiloten på. Ibland är det lättare att gå in i gamla mönster än att byta spår.
Ibland är det mindre jobbigt att bara följa med istället för att stanna upp och lyssna. Och jag om någon VET vad konsekvensen blir.
Så jag har lovat doktorn och framförallt mig själv att ha en lugnare vår.
På kontoret sitter en nyanställd klippa och sköter all administration för möbel och köksbutikerna. Lycka.
Det är ett halvtidsjobb som lyfts från mina axlar.
Det frigör tid för vila och återhämtning.
Det gör att jag kan lägga den kraft som finns på vårt Skalkarike.
Möbel och köksbutikerna klarar sig så fint utan mig ett tag.

Så väl mött mina vänner till en rolig och spännande vår på Skalkariket.

Puss o kram